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23/2025-08
篮球跳得更高方法
1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1...
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23/2025-08
提升你的篮球弹跳！四个简单动作让你触碰篮网不再是梦
在篮球的世界中，触碰篮网和抓住篮板是每位球员都梦寐以求的技能。然而，对于一些弹跳能力较差的同学来说，这个愿望似乎遥不可及。今天，我们将为大家介绍四个简单有效的训练动作，帮助你提升弹跳能力，从而更好地...
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23/2025-08
新人打篮球的弹跳力训练方法 青少年弹跳力训练方法
南宫ng28相信品牌力量弹跳是篮球运动的一个很重要因素，一个好的弹跳，可以最大限度的呈现出自己的实力，但是有些伴侣弹跳不好，那么要怎么熬炼打篮球的弹跳力呢?下面是我为大家收集的新人打篮球的弹跳力训练...
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23/2025-08
南宫NG·28(中国)相信品牌力量有限公司每周扣篮弹跳训练计划docx
南宫ng28相信品牌力量提升弹跳能力：通过系统训练，使参与者在每周的训练中逐渐提升自己的弹跳能力，最终达到增加弹跳高度的目标。训练中将重点关注大腿后侧肌群、臀大肌和核心肌群的力量训练，以提高弹跳力。...
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23/2025-08
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此次动车组列车票价优化调整，主要涉及京广高铁武汉至广州段、杭州至宁波高铁和沪昆高铁上海至杭州段、杭州至长沙段运行的时速300公里及以上动车组列车的票价，由目前实行的单一票价机制调整为实行灵活折扣、有...
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一笔漂亮的退出：93亿卖始祖鸟股份
始祖鸟母公司亚玛芬体育主要股东FountainVest方源资本寻求出售其在芬兰公司的一半持股，套现约13亿美元（约合人民币93.5亿元）。 亚玛芬被誉为“体育用品界的劳斯莱斯”，旗下拥有始祖鸟、萨...
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23/2025-08
农民伯伯下家乡1国语版k8
钟自然严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。 陈玉祥严重违反党的组...
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毛宁指出，香港国安法制定实施的三年，正是香港从由乱到治走向由治及兴的三年，也是国际社会对香港前景投下信任票的三年。23条立法通过后，香港高质量发展和高水平开放将得到更好保障，广大香港市民和国际投资者...
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